Det har blitt mye bra trening i vinter og jeg har sluppet unna sykdom så langt. Etter mye styrketrening, intervaller på sykkel og flotte skiturer de to siste månedene, har jeg akkurat vært på Mallorca en uke hvor jeg fikk lagt et bra grunnlag mot sesongen.

Trenings samlingen på Mallorca var den første av mine to samlinger med laget. Denne første samlingen var kun en uke, men jeg fikk utnyttet den bra.

Etter dette året har jeg lært veldig mye av miljøet i norgescup ritt. Jeg er meget fornøyd med sessongen, og ser frem til en enda bedre sessong 2010.

Desverre har det vært for mye tull med Ullensaker, dårlig hjelp og støtte under ritt. Derfor har jeg valgt å bytte lag f.o.m 2010, IF FRØY, en klubb som virkelig satser.

Jeg har fått trent veldig bra på skolen i høst og har lært mye nyttig treningslære:)

Knut Anders er en kjempe god trener og jeg trives kjempe godt på folkehøyskole..

Responsen på sponsorer har vært bra og jeg har allerde fått en god avtale med Lyngrillen!!

Endelig klaffet alt og jeg ble nr3 i et av sørlandets hardeste tur-ritt.

Etter 2mil var det en meget god stigning på nesten 4km. Her satt jeg godt med langt fremme i feltet, men prøvde å spare så mye krefter som mulig, siden det var såpass tidlig.

Når man sykler såpass mye som mange gjør, er det alltid behov for justering av gir, stramming av wire osv. Da er det utrolig viktig å finne seg en som kan skru i sykler, dersom en selv ikke kan det.

En jeg kan annbefale er Roger på BJØRNS-SPORT OG FRITID på Volum senteret i Sannidal.

Den 22. august 2009 flytter jeg til Molde for å gå på folkehøyskole å sateser fullt på syklinga.

I helgen var jeg i Fredrikstad/Halden og kjørte Norgescupen Østfold 3-dagers.

Fredag var det 10km tempo, lørdag var det gateritt i Fredrikstad og søndag var det 160km fellesstart, med start og mål ved Fredriksten festning.

DSCN3248

Endelig fikk jeg ordnet meg med en temposykkel. Dette hadde jeg sett frem til lenge. Det er ikke alltid like gøy å konkurere tempo når en ikke har temposykkel, og alle andre har det. Sykkelen er en Scott plasma 10, med pro carbon platehjul bak. Dette er den samme sykkelen som resten av gutta i Ullesaker ck sykkler på. Nå er det hvertfall ikke sykkelen det står på i kampen om sekundene.

NC grenland 2009

Lørdagens etappe var en kupert løype på 8.1km som skulle sykles hele 19 ganger.